
last seen yesterday at 11:18 pm
Slava Myakushenko
Ñïîðò Çàêàëêà Çäðàâîìûñëèå
Current city:
Website:
Main information
Hometown:
Languages:
Contact information
Alt. phone:
+79215555801
Education
Faculty:
Study program:
Mode of study:
Status:
School:
Øêîëà çäîðîâüÿ è èíäèâèäóàëüíîãî ðàçâèòèÿ
Saint Petersburg
Saint Petersburg
Beliefs
Political views:
Moderate
Personal priority:
Important in others:
Views on smoking:
Inspired by:
Personal information
Activities:
http://mozaika-prav.ru/
-
Posts by Slava
-
Search
Cancel
-
Cancel


Slava Myakushenko updated his profile picture:
Most interesting

Slava Myakushenko pinned post
 Ïèòåðå Ïëûòü - ýòî ëó÷øå, ÷åì ïèòü.
Êðåùåíñêèå êóïàíèÿ ðàç â ãîäó- ýòî äðåâíÿÿ òðàäèöèÿ. Íî ïîñëå òàêèõ àêöèé ðàç â ãîäó ìíîãî çàáîëåâøèõ è ïîñòðàäàâøèõ. Ïðèõîäÿò íåïîäãîòîâëåííûå ëþäè, èíîãäà ñ ïîõìåëüÿ, äîëãî ñòîÿò â î÷åðåäè, íå ñîãðåâàþòñÿ ïîñëå îêóíàíèÿ - îòñþäà âñå ñòðàõè è íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ.
À íà ñàìîì äåëå òåëî ïðàêòè÷åñêè ëþáîãî ÷åëîâåêà ñïîñîáíî ñ ðàäîñòüþ âûäåðæàòü êîíòàêò ñ õîëîäíîé âîäîé â ïðîðóáè, ïðèáðåñòè çäîðîâüå è ïðîñòî íåâåðîÿòíûé ïðèëèâ ýíåðãèè.
Ïðàâèëüíî îòìåòèëà æóðíàëèñò â äàííîì ñþæåòå: çàêàëêà òðåáóåò èíñòðóêòîðà è ïîääåðæêè. Âàæíî ïðîâåñòè ïîäãîòîâêó - ñäåëàòü ñïåöèàëüíóþ äûõàòåëüíîå óïðàæíåíèå, ðàçìèíêó, çàõîäèòü â âîäó íà âûäîõå.
Êòî ãîòîâ ñäåëàòü çàêàëêó ÷àñòüþ ñâîåé æèçíè, êòî õî÷åò èñïûòàòü ñåáÿ, ðàçäâèíóòü ãðàíèöû è óáåäèòüñÿ â íåâåðîÿòíûõ âîçìîæíîñòÿõ ñâîåãî òåëà è äóõà - îáðàùàéòåñü â êîììåíòàðèÿõ èëè â ëè÷êó. Ðåãóëÿðíî ïðîâîäèì çàíÿòèÿ äëÿ íîâè÷êîâ.
Êðåùåíñêèå êóïàíèÿ ðàç â ãîäó- ýòî äðåâíÿÿ òðàäèöèÿ. Íî ïîñëå òàêèõ àêöèé ðàç â ãîäó ìíîãî çàáîëåâøèõ è ïîñòðàäàâøèõ. Ïðèõîäÿò íåïîäãîòîâëåííûå ëþäè, èíîãäà ñ ïîõìåëüÿ, äîëãî ñòîÿò â î÷åðåäè, íå ñîãðåâàþòñÿ ïîñëå îêóíàíèÿ - îòñþäà âñå ñòðàõè è íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ.
À íà ñàìîì äåëå òåëî ïðàêòè÷åñêè ëþáîãî ÷åëîâåêà ñïîñîáíî ñ ðàäîñòüþ âûäåðæàòü êîíòàêò ñ õîëîäíîé âîäîé â ïðîðóáè, ïðèáðåñòè çäîðîâüå è ïðîñòî íåâåðîÿòíûé ïðèëèâ ýíåðãèè.
Ïðàâèëüíî îòìåòèëà æóðíàëèñò â äàííîì ñþæåòå: çàêàëêà òðåáóåò èíñòðóêòîðà è ïîääåðæêè. Âàæíî ïðîâåñòè ïîäãîòîâêó - ñäåëàòü ñïåöèàëüíóþ äûõàòåëüíîå óïðàæíåíèå, ðàçìèíêó, çàõîäèòü â âîäó íà âûäîõå.
Êòî ãîòîâ ñäåëàòü çàêàëêó ÷àñòüþ ñâîåé æèçíè, êòî õî÷åò èñïûòàòü ñåáÿ, ðàçäâèíóòü ãðàíèöû è óáåäèòüñÿ â íåâåðîÿòíûõ âîçìîæíîñòÿõ ñâîåãî òåëà è äóõà - îáðàùàéòåñü â êîììåíòàðèÿõ èëè â ëè÷êó. Ðåãóëÿðíî ïðîâîäèì çàíÿòèÿ äëÿ íîâè÷êîâ.
Most interesting

Êîãäà ÿ âïåðâûå 10 ëåò íàçàä îêóíóëàñü â ïðîðóáü , ÿ ÷óòü íå ïîãèáëà. Ïðàçäíèê Êðåùåíèÿ , êó÷à íàðîäà, øóì , âåñåëüå è ñïàñàòåëü , êîòîðûé ñìîòðèò êóäà-òî â ñòîðîíó, íî íå íà ïðîðóáü. ß , íå ïîíèìàÿ , êàê ïðàâèëüíî íàäî, âûäûõàþ âîçäóõ ïîä âîäîé , âûíûðèâàÿ , ïûòàþñü âäîõíóòü , à ó ìåíÿ ñïàçì â ìûøöàõ , ïîäíèìàþ ãëàçà íà ñïàñàòåëÿ, îí ñìîòðèò â äðóãóþ ñòîðîíó . Èñïûòûâàÿ àäñêóþ áîëü â ëåãêèõ , âñå æå óäàåòñÿ ñäåëàòü âäîõ. Åñëè áû ñëó÷àéíî ïîñêîëüçíóëàñü â âîäå , ÿ áû èç íåå óæå íå âûøëà. Âñå áûëè çàíÿòû ñîáîé , íèêòî íè÷åãî íå çàìåòèë. ß ñòîÿëà è ðûäàëà , òî ëè îò áîëè , òî ëè îò ñòðàõà , òî ëè îò ñ÷àñòüÿ , ÷òî îñòàëàñü æèâà.
Íàäî îáÿçàòåëüíî áîëüøå ãîâîðèòü ÷òî íåëüçÿ äåëàòü â ïðîðóáè , ÷òî îïàñíî , ÷òî íå âñåì ìîæíî êóïàòüñÿ , åñòü ñåðüåçíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ è îãðàíè÷åíèÿ. Åñòü åùå îäèí ñåðüåçíûé âðàã , ýòî ñòðàõ. Äóìàþ èìåííî îí ñïðîâîöèðîâàë ó ìåíÿ ñïàçì â ìûøöàõ.
Ñåãîäíÿ ÿ áû ñêàçàëà ñåáå , òîé , 10 ëåò íàçàä - íå áîéñÿ , ýòî âñåãî ëèøü õîëîäíàÿ âîäà ! Òû æå ìîæåøü ðóêîé ïîòðîãàòü ëåä , òàê è âñå òåëî ñìîæåò. È ïðî "ïå÷êó"îðãàíèçìà ðàññêàçàëà áû.
Íå çíàþ , ïî÷åìó íàïèñàëà ýòî , âûðâàëîñü ñëó÷àéíî. Ìàëî îá îïàñíîñòÿõ ãîâîðÿò , à îíè åñòü.
Íàäî îáÿçàòåëüíî áîëüøå ãîâîðèòü ÷òî íåëüçÿ äåëàòü â ïðîðóáè , ÷òî îïàñíî , ÷òî íå âñåì ìîæíî êóïàòüñÿ , åñòü ñåðüåçíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ è îãðàíè÷åíèÿ. Åñòü åùå îäèí ñåðüåçíûé âðàã , ýòî ñòðàõ. Äóìàþ èìåííî îí ñïðîâîöèðîâàë ó ìåíÿ ñïàçì â ìûøöàõ.
Ñåãîäíÿ ÿ áû ñêàçàëà ñåáå , òîé , 10 ëåò íàçàä - íå áîéñÿ , ýòî âñåãî ëèøü õîëîäíàÿ âîäà ! Òû æå ìîæåøü ðóêîé ïîòðîãàòü ëåä , òàê è âñå òåëî ñìîæåò. È ïðî "ïå÷êó"îðãàíèçìà ðàññêàçàëà áû.
Íå çíàþ , ïî÷åìó íàïèñàëà ýòî , âûðâàëîñü ñëó÷àéíî. Ìàëî îá îïàñíîñòÿõ ãîâîðÿò , à îíè åñòü.

Slava Myakushenko pinned post
26 äåêàáðÿ âñåðîññèéñêàÿ àêöèÿ Çàêàëåííàÿ Ðîññèÿ! Ïðèãëàøàþ âñåõ â 9.00 íà Ïåòðîïàâëîâêó!
Çàêàëÿéòåñü êòî êàê ñìîæåò - âîçäóøíàÿ âàííà, îêóíóòü íîæêè, îêóíóòüñÿ ñ ãîëîâîé èëè óñòðîèòü íåáîëüøîé ëåäÿíîé çàïëûâ - âñå â âàøèõ ðóêàõ.
Îïûòíûé èíñòðóêòîð è ïîääåðæêà áûâàëûõ ìîðæåé ãàðàíòèðóåò áåçîïàñíîñòü âàøåãî çäîðîâüÿ âî âðåìÿ ïðîöåäóðû.
See more
Çàêàëÿéòåñü êòî êàê ñìîæåò - âîçäóøíàÿ âàííà, îêóíóòü íîæêè, îêóíóòüñÿ ñ ãîëîâîé èëè óñòðîèòü íåáîëüøîé ëåäÿíîé çàïëûâ - âñå â âàøèõ ðóêàõ.
Îïûòíûé èíñòðóêòîð è ïîääåðæêà áûâàëûõ ìîðæåé ãàðàíòèðóåò áåçîïàñíîñòü âàøåãî çäîðîâüÿ âî âðåìÿ ïðîöåäóðû.
See more
Oldest

Slava Myakushenko pinned post

Slava Myakushenko pinned post

Slava Myakushenko pinned post
Most interesting

Èðèíà, â ñëåäóþùèé ðàç îáÿçàòåëüíî íóæíî êóïàòüñÿ. Áåç êóïàëüíèêà, ýòî íå ñòðàøíî)))

Ñëàâà ÷åìó òû ó÷åøü ëþäåé. Çà÷åì ðèñîâàòü íà ñòåíàõ
äóìàþ ýòî ïåðåáîð! Äà è ïî íàäïèñè óæå ìîæíî è ñîîáùåñòâî íàéòè è çà÷åì òàêàÿ ðåïóòàöèÿ! Ïîäóìàé
ýòîìó Þðå íåñëîæíî. Õîòü âåñü ïèòåð ðàçðèñóåò. ß äóìàþ ÷òî èç óñò â óñòà èíôîðìàöèÿ î íàøåì ñîîáùåñòâå ïóñòü èä¸ò. À íà ñòåíàõ ðèñîâàòü íå ñòîèò
âàíäàëèçì è â ïðàâäó!






Îëåã, íó êîíå÷íî, ýòî øóòêà,ìåíòàëüíàÿ íàäïèñü, òàì ñäåëàåì êðàñèâóþ ïåðåäèâàëêó

Slava Myakushenko updated his profile picture:

Slava Myakushenko pinned post
ÍÅÌÍÎÃÎ ÞÌÎÐÀ!!! È ñ Íàñòóïàþùèì!!!
Äðóçüÿ, õî÷ó ïîçäðàâèòü âñåõ ñ íàñòóïàþùèì 2021 ãîäîì!!! ÆÅËÀÞ âñåì êðåïêîãî çäîðîâüÿ, ñ÷àñòüÿ, ëþáâè, áëàãîðàçóìèÿ, ïîíèìàíèÿ, äîñòàòêà, ðàäîñòè, ìíîãî ñïîðòà è êîíå÷íî Õîëîäíîé Âîäû!!!
Ýòîò ãîä åù¸ íå çàêîí÷èëñÿ è íå ñìîòðÿ íà ïàíäåìèþ, îí áûë çíàêîâûì â ìîåé æèçíè!!!
See more
Äðóçüÿ, õî÷ó ïîçäðàâèòü âñåõ ñ íàñòóïàþùèì 2021 ãîäîì!!! ÆÅËÀÞ âñåì êðåïêîãî çäîðîâüÿ, ñ÷àñòüÿ, ëþáâè, áëàãîðàçóìèÿ, ïîíèìàíèÿ, äîñòàòêà, ðàäîñòè, ìíîãî ñïîðòà è êîíå÷íî Õîëîäíîé Âîäû!!!
Ýòîò ãîä åù¸ íå çàêîí÷èëñÿ è íå ñìîòðÿ íà ïàíäåìèþ, îí áûë çíàêîâûì â ìîåé æèçíè!!!
See more
Most interesting
There are no posts here yet
Slava Myakushenko pinned post
ß çàíèìàþñü ñïîðòîì, çàêàëêîé, îðãàíèçóþ ñïîðòèâíî-ìàññîâûå ìåðîïðèÿòèÿ, ãîòîâëþ òðåíåðîâ ïî çàêàëèâàíèþ è òðåíàæ¸ðó ïðàâÈëî.
Ïîäðîáíåå â ýòîé ñòàòüå.
Ïðî÷òèòå è íàïèøèòå â êîììåíòàðèÿõ èëè â ëè÷êó î ñåáå:
×òî âàì èíòåðåñíî óçíàòü, ê êàêèì íàïðàâëåíèÿì ïðèñîåäèíèòüñÿ, ÷åì ïîäåëèòüñÿ, ÷òî ïîëó÷èòü îò ìåíÿ.
Ñ ïðàâèëîì âîîáùå êëàññíàÿ òåìà
Äà è êíèãó áûëî áû èíòåðåñíî ïî÷èòàòü.